Unsere Methodik im Überblick
Klare Struktur für nachhaltige Veränderungen
Im Mittelpunkt stehen praxiserprobte Methoden, die Ihre Motivation und Ihre Fähigkeit zur Selbststeuerung stärken. Die Kombination aus individueller Beratung und wissenschaftlich fundierten Ansätzen macht den Unterschied. Ergebnisse können individuell verschieden ausfallen.
Unser Team stellt sich vor
Unsere Coaches verbinden Fachwissen, Erfahrung und Empathie für Ihren Weg zur neuen Motivation.
Julia Fischer
Master Psychologie Universität Hamburg
Kognitive Motivation
Institut für Verhalten
Zertifikate:
Methoden:
Zentrale Kompetenzen:
Verbindet moderne Erkenntnisse mit individuellen Ansätzen.
Markus Weber
Diplom Pädagogik Freie Universität Berlin
Motivationsförderung
Sozialprojekt Fokus
Zertifikate:
Methoden:
Zentrale Kompetenzen:
Vereint Fachwissen mit klarer Kommunikation und Praxisbezug.
Sandra Stein
Bachelor Psychologie LMU München
Selbststeuerung
Beratungsstelle Balance
Zertifikate:
Methoden:
Zentrale Kompetenzen:
Bringt lösungsorientierte Methoden und Klarheit ins Coaching.
Tim Becker
Master Psychologie Uni Mannheim
Impulskontrolle
Motivationszentrum Mannheim
Zertifikate:
Methoden:
Zentrale Kompetenzen:
Kompetent bei Impulskontrolle und bewusster Verhaltensänderung.
Struktur und Ablauf im Coaching
Unser systemischer Ansatz führt in klaren Schritten zur Entwicklung von Fokussierung, Motivation und nachhaltigem Handeln. Die Methodik ist individuell anpassbar. Ergebnisse können variieren.
Standortbestimmung und Zielklärung
Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Situation und definieren realistische Ziele. So entsteht eine klare Ausgangsbasis.
Zielsetzung
Ziele sichtbar machen und konkrete Ausgangslage erfassen.
Unser Beitrag
Durch gezielte Gespräche klären wir, welche Veränderungen angestrebt werden und welches Potenzial genutzt werden kann. Die Ergebnisse dienen als Leitlinie.
So gehen wir vor
Mit Fragetechniken und gezielter Selbstreflexion identifizieren wir Stärken, Schwächen sowie Motivationsquellen.
Hilfsmittel
Reflexionsfragen, Zielboards, Checklisten
Ergebnisse
Individueller Zielplan und konkrete erste Schritte
Praktische Strategieentwicklung
Gemeinsam werden Strategien entwickelt, die in Ihren Alltag integriert werden können. Ziel ist die nachhaltige Umsetzbarkeit.
Zielsetzung
Individuelle Lösungswege für mehr Fokus und Motivation.
Unser Beitrag
Auf Basis Ihrer Ziele erstellen wir gemeinsam einfache, praxisnahe Methoden zur Alltagsstrukturierung.
So gehen wir vor
Wir nutzen bewährte Modelle wie Zeitinseln und Priorisierungsregeln, um Abläufe zu verbessern.
Hilfsmittel
Wochenplan, Prioritätenmatrix, Selbstreflexion
Ergebnisse
Persönlicher Aktionsplan und Tagesstruktur
Begleitung und Reflexion im Prozess
Die Umsetzung wird begleitet, Herausforderungen besprochen und der Fortschritt regelmäßig reflektiert.
Zielsetzung
Veränderungen festigen und Motivation erhalten.
Unser Beitrag
Wir überprüfen regelmäßig die Wirksamkeit der Strategien und nehmen Anpassungen vor.
So gehen wir vor
Feedbackrunden sowie Reflexionsgespräche sorgen für Transparenz und neue Impulse.
Hilfsmittel
Feedbackformate, Dokumentation, Reflexionsfragen
Ergebnisse
Regelmäßiger Fortschrittsbericht, reflektiertes Handeln
Nachhaltige Integration der Ergebnisse
Abschließend steht die Verstetigung der Veränderungen im Fokus. Sie lernen, neue Routinen beizubehalten.
Zielsetzung
Dauerhafte Aufmerksamkeit und Motivation sichern.
Unser Beitrag
Gemeinsam blicken wir zurück und definieren, wie bewährte Methoden dauerhaft in Ihren Alltag integriert werden.
So gehen wir vor
Abschlussgespräch mit Reflexion und Weiterentwicklung der Routinen.
Hilfsmittel
Routinencheck, Feedbackfragen, Tipps zur Selbststeuerung
Ergebnisse
Individueller Abschlussplan mit Empfehlungen
Vergleich & Vorteile
Was unterscheidet unseren Ansatz?